לזוז פנימה

הסדנא היא קבוצתית, אבל העבודה בסדנא היא אישית. היא נעה מלמידה תיאורטית ללמידה חווייתית כדי לחבר את החומרים לחווייה האישית במטרה להשתמש בידע, בתרגולים ובהבנות בחיי היומיום שלך.

בסוף הסדנא תהיה לך אפשרות לנסח איך בושה משפיעה על הדימוי העצמי שלך, תהיה לך חוויה של ביסוס ביטחון דרך התודעה, הנשימה והגוף ותוכל-י לראות איך החיבור בין חמלה עצמית לדימוי העצמי שלך מאפשר עוד ביטחון על מנת לצמוח ולשגשג.

​

מטרת החוויה האישית, הלמידה והעיבוד הם לשמש אותך בתרגול האישי שלך לאחר הסדנא ובהמשך הדרך שלך.