אחרי עליות וירידות, מכשולים ומהמורות, נצחונות והפסדים - החלטתם שהגיע הזמן לקחת צעד קדימה ולהכנס לתהליך מקצועי של התפתחות עצמית וצמיחה. רק...

מי שמכיר חרדה, יודע שהיא קודם כל תופעה גופנית: הקפאון, הזיעה, הרגליים שרוצות לברוח, הגוש בגרון.. לפעמים זה מרגיש שאי אפשר לשנות את הדברים...

רציתם לפעול בצורה מסויימת, אבל אז החרדה עלתה, הראש התחיל לספר לכם כמה שאתם לא בסדר, הגוף הגיב בצורות שאתם שונאים, והכל השתבש. דיברתי כבר...

כשמטופלים אומרים לי שהם פשוט רוצים ״לנצח״ את החרדה, אני אומר להם שחבל לצאת למלחמה שסופה ידוע מראש. למה? כי הטעות הגדולה ביותר שאפשר לעשות...