לזוז פנימה

שחרור החבל וסיום המאבק מייצר מקום לעשות משהו אחר בחיים שלכם‫.‬

אם אתם לא עסוקים עד מעל הראש בלהפחית או בלשלוט בחרדה שלכם‫,‬ נמנעים מהתקף החרדה הבא‫,‬ מנסים לבלום את גל הזכרון הכואב הבא‫,‬ או דוחפים החוצה מחשבות כואבות או דאגות לגבי העתיד‫,‬ אתם מייצרים לעצמכם חלון של הזדמנות‫.‬ אתם מייצרים מרחב לנוע לכיוון החיים שהשהתם‫.‬

אחת מהמטופלות שלי ביטאה בצורה מאוד מדויקת את הצעד הזה כשהיא אמרה לי ״כשאני משחררת את החבל‫,‬ אני חופשיה״‫.‬