לזוז פנימה

כנסו לתנוחה נוחה. כשאתם מוכנים, עשו את הדבר הבא: עשו את עצמכם מאושרים. המשיכו ונסו להיות ככה עכשיו. באמת תעבדו את זה. אבל אל תרמו על ידי להביא משהו לתוך המחשבות שלכם שמשמח אתכם. זה לא מה שאני מבקש. אני רוצה שפשוט תדליקו את כפתור האושר שלכם ותהיו מאושרים פשוט כי ככה אתם.

 

אתם יכולים לעשות את זה?‬

‬

עכשיו‫,‬ נסו להרגיש ממש ממש חרדים או להתמלא בפחד‫.‬ עשו את זה מבלי לחשוב על משהו ממש מפחיד או מכאיב‫.‬ נסו ממש חזק‫.‬ פשוט ליחצו על כפתור החרדה שלכם‫.‬

 

אתם יכולים לעשות את זה‫?‬

 

אם אתם עדיין לא משוכנעים לגבי עד כמה זה בלתי אפשרי‫,‬ אז אתם יכולים לנסות את אחד מהאפשרויות הבאות‫:‬

1. תגרמו לעצמכם להתאהב בצורה מוחלטת ‫-‬ כלומר באמת להתאהב‫,‬ ממש להרגיש את האהבה‫,‬ באדם הראשון שאתם פוגשים‫.

2. השתמשו בכוח הרצון שלכם, ותגרמו לעצמכם לא להרגיש בכלל את הרגל השמאלית שלכם, שכל כך לא תרגישו אותה ככה שגם אם תדקרו את עצמכם במחט, לא תרגישו כלום.

3. בחרו זכרון של משהו שקרה לכם שבוע שעבר, ופשוט תמחקו אותו מהזכרון ככה שאתם בטוחים ב100 אחוזים שהוא נעלם לתמיד.‬

4. מבלי לכסות את העיניים שלכם, את האוזניים שלכם או את האף, הפסיקו לראות, לשמוע, ולהריח.‬