לזוז פנימה

עולם ההתפתחות העצמית והטיפול משתנה.

הוא נע מעמדה רפואית, היררכית ומאבחנת - לטיפול מבוסס קשר, סיפוק צרכים רגשיים ולמידה של כלים של חמלה והתבוננות עצמית לא-שיפוטית.

מאז שנות ה-90 של המאה הקודמת ועד היום, השינוי הזה מגובה בעשרות, אם לא מאות, של מחקרים אקדמאיים וקליניים שמדג...

שלא תבינו אותי לא נכון, אני יכול להנות מסתם לבהות בסרט. אבל יש סרטים מסויימים שממש מפעילים את המטפל שבי.

הרבה זמן כבר אני מסתכל על סרטי גיבורי העל דרך הפילטר הזה; ותכלס, זה מרגיש כאילו הדמויות האלו ממש מבקשות מאיתנו לעשות את זה בשבילן:

באטמן המסוכסך עם עצמו ועם טראומות...

שי היה בן 28 כשפנה לטיפול בגלל תחושות חזקות של בדידות.

בפגישה הראשונה בקליניקה, הוא סיפר שהוא מוצא את עצמו מבלה עם חברים, אבל אף פעם לא באמת נהנה להיות איתם; שהוא יושב עם קולגות שלו בהפסקות צהריים במשרד, אבל אף פעם לא מרגיש שהוא שייך.

ש...

בחיים הבוגרים שלנו, אנחנו עומדים מול הקושי (והזכות) העצומים של קבלת החלטות.

בצורה מסויימת, ההחלטות שאנחנו עושים הן אלו שיוצרות לנו את החיים שאנחנו חיים בהם: ההחלטה של איזה חוג ללמוד באוניברסיטה, תשנה בהכרח את איך שהחיים המקצועיים העתידיים יראו; ההחלטה עם איזה בן או בת ז...

בשבועיים האחרונים ראיתי כמה פרקים מהסדרה ״מתחזים״ של חיים אתגר בערוץ 12 בקשת.

זאת סדרה, שמעבר לניחוח הצהבהב שלה, שמה בפרונט שאלה מאוד מהותית לגבי מי שאנחנו, מה הזהו(יו)ת שלנו, ואיך אנחנו כא~נשים – מתנהלים בעולם.

אם עוד לא יצא לכם (כדאי כדאי), אז בכמה מילים: בכל פרק...

״רק רגע, עוד שניה.״

״אחרי הפרק הזה״

״עוד רבע שעה בפיד״

״מחר, מחר כך אעשה את זה״...

אם מוכרים לכם המשפטים האלו, ואתם מתחילים לשים לב שהם מונעים מכם לעשות את הדברים שאתם רוצים לעשות – אתם במקום הנכון. מאמר על הצרה הגדולה ביותר בתהליכי התפתחות וצמיחה: דחיינות.

 מחר-כך

כולנו רוצ...

אוקיי. חייבים לדבר על זה: אנשים. 

כן. אנשים אחרים יכולים לגרום לנו לכל כך הרבה תסכול, כל כך הרבה כעס, כל כך הרבה מועקה וכל כך הרבה דכאון. וגם, בזכות אנשים אנחנו מרגישים כל כך הרבה רגשות עוצמתיים ומדהימים: כמו שמחה, התרוממות רוח, חמלה, אושר, אהבה.

איך זה שאנחנו כל כך צריכ...

אנחנו חיים בתקופה של חרדה.

זה משהו שפשוט קורה לאנשים בעולם הזה. במיוחד עכשיו, ובמיוחד בחברה שלנו.

יכול להיות שאתם יודעים בדיוק על מה אני מדבר: אתם מרגישים את זה. אתם חושבים על זה. יש גם כאלה שמתמודדים עם זה מהרגע שהם מתעוררים בבוקר עד שהם הולכים לישון בלילה. ואז, גם כשי...

״אף פעם אל תתביישו על מי שאתם״.

אני בטוח שכבר שמעתם את המילים האלו.

חלק מהאמירות שמסתובבות בחוגי ההתפתחות העצמית והטיפול, מדברות על בושה כמצב ריגשי שמפריע לנו להיות הא~נשים שאנחנו אמורים להיות וכמכשול להגעה למטרות שאנחנו רוצים לממש.

במובן מסויים, זה נכון. בושה היא באמת ר...

שלחו לי עוד שנה טובה אחת. איי דר יו. 

שלחו לי עוד תמונה עם רימון ותפוח בדבש. שלחו לי עוד הודעת וואטסאפ (״הודעה שהועברה״) שמאחלת לי מלא הגשמה, עם מלא אימוג׳י ועוד מלא הצעות לאיך להתייחס לשנה החדשה שלי.

נו, שלחו לי - ככה שתקבלו ממני חזרה איזה משפט ציני, התעלמות גורפת, אימ...